隱形的危機
心血管疾病是最常見的死亡原因。根據2020年的數據，德國有約338,000人死於心血管疾病，主要是缺血性心臟病和心臟病發作，這些疾病佔據了98萬5千人死亡人數的三分之一以上。
心血管疾病也是歐洲人的主要死亡原因。早在2013年，歐盟就有約644,000人死於此類疾病。同時，法國和西班牙的致死率較低，這可能與更健康的生活方式有關。相對而言，拉脫維亞在歐洲的心臟病發作死亡率排名第一，達到每10萬人就有461人。
冠心病是慢性疾病，根據世界衛生組織（WHO）的資料，它在西方工業化國家中是頭號殺手。冠狀動脈的狹窄導致循環障礙，最壞的情況下可能導致心臟病發作。心臟病發作發生在當冠狀動脈被血栓堵塞時，隨之而來的是心肌的一部分無法獲得氧氣供應。
40% 的受影響者在第一天內死亡，其中近一半死於心臟猝死。長遠來看，組織疤痕可能會導致心肌無力，特別是在大面積心肌梗塞的情況下。
這正是值得我們深入探討的原因。儘管心臟在心臟病發作時會突然且完全出乎意料地出現事故，但科學家發現，通常在發作前約四週會出現警告信號。不幸的是，這些信號常常被忽視。
心臟病發作的初期徵兆是什麼？
心臟病發作的典型徵兆包括：胸部強烈的緊縮感或壓迫感，胸骨後的刺痛、燒灼或壓迫痛。疼痛可能放射到左臂或右臂、背部、頸部或上腹部。
患者可能非常不安（有濒死感），面色蒼白。
如果在幾小時內未恢復血流，一部分心肌組織會死亡。患者突然倒下，失去意識，心臟停止跳動——突發心臟死亡發生。據估計，約一半由心血管疾病引起的死亡可歸因於突發心臟死亡。
為了確認心臟病發作的診斷，醫生會開立心電圖並分析心臟的電流。 “然而，確診心臟病發作的主要標準是所謂的肌鈣蛋白檢測”。
肌鈣蛋白參數的檢測
肌鈣蛋白是檢測心臟病發作的最重要參數。與其他參數相比，肌鈣蛋白值會較早上升，即在血管阻塞後大約3小時，並且在血液持續並可測量幾天。肌鈣蛋白值越高，心臟病發作的可能性越大。
肌鈣蛋白是一種當心肌受損時進入血液的蛋白質，因此可以在血液中檢測到。
心臟病發作的傾向是否具有遺傳性？
遺傳性是無法影響的風險因素之一。在有遺傳傾向的家庭中，冠心病和心臟病發作的風險在很大程度上是遺傳的。心臟基金會指出，在這種情況下，控制風險因素特別重要且有效。
在最新的一項研究中，大多數心臟病發作發生在68到76歲的男性中，而女性的心臟病發作主要發生在76到84歲之間。但年輕人也可能會有心臟病發作。基本上，隨著年齡的增長，風險會增加。然而，20歲時也可能發生心臟病發作。
原因之一可能是動脈硬化的早期發展。動脈硬化是一種血管疾病，動脈因沉積物而變窄。這可能減少血流，或在最壞的情況下完全阻止血流。事實上，在20到30歲之間的情況下，這種情況是相對罕見的。
每年約有30萬次心臟病發作，統計上存活的機會約為85%。但接受介入治療的心臟病患者中，約四分之一在五年後已不再存活。
除了患者的年齡和心臟梗死的嚴重程度外，長期死亡率還取決於身體質量指數。
隱形的心臟病發作
在隱形心臟病發作的情況下，死亡率甚至更高，因為它通常難以被識別。隱形心臟病發作的患者並不會感到明顯的症狀，這使其更加危險，因為未得到治療。基本上，隱形心臟病發作的過程與有症狀的心臟病發作相同——只是缺少胸痛、緊縮感、呼吸急促、噁心和冷汗等典型症狀。由於循環障礙，部分心肌死亡，二次疾病的風險增加。
快速行動是關鍵
如果親屬、同事或偶然在場的人出現心臟病發作的徵兆，則應迅速而冷靜地行動，不要浪費時間。立即撥打急救電話（112或當地急救號碼），並告知您的姓名。生存心臟病發作的可能性在於及時的臨床治療。沒有醫療幫助的情況下，存活的機會僅約為40%。
注意飲食
如果您得到足夠的運動，避免壓力，飲食均衡，並關注血壓，那麼您已經做了很多正確的事情。心臟病篩查也有助於早期檢測心臟衰竭、高血壓或血管收縮等疾病。
漢斯·豪納教授解釋道 “綠茶在某種程度上可以降低心臟病發作、中風和高血壓的風險”。這也可以解釋為綠茶對脂肪代謝（脂質代謝）和糖代謝（葡萄糖代謝）的積極影響。香蕉在許多方面都是奇妙的療法，包括對心臟的好處。一根香蕉（110克）含有432毫克鉀。鉀有助於降低血壓，穩定血液循環，從而減少心血管疾病的風險。
最近一組澳大利亞科學家發現，定期食用酸奶對心臟有保護作用。燕麥也含有大量的可溶性纖維，這些纖維來自全穀燕麥，能減少身體吸收的膽固醇。研究顯示，這有助於降低膽固醇，減少心臟病的風險。
喜歡每週食用半把堅果的人更有可能降低心血管疾病的風險。因為堅果提供有益的脂肪酸，並含有心臟保護成分，如維他命E、葉酸、膳食纖維和次要植物化合物。草莓、覆盆子、黑莓和藍莓對心臟也有益。根據研究，定期食用牛油果對高密度脂蛋白（HDL）膽固醇水平有積極影響。這一切都要歸功於其高含量的不飽和脂肪酸。
蘋果對心臟有益。加州大學的研究結果發表在《藥用食品雜誌》的冬季期刊上。研究顯示，蘋果的作用與紅酒和茶相似：作為抗氧化劑，它們促進了壞膽固醇（LDL）的降解，這導致動脈硬化。
對生活的熱情至關重要
德國心臟基金會主席和柏林心臟病專家迪特里希·安德森發表了一個驚人的聲明，讓我們感到驚訝。當被《世界報》問及“您最喜歡的建議是什麼？”時，他回答：“人們應該多享受生活！有研究表明，經理人並不是典型的心臟病發作患者。相反，更容易受到影響的是那些對自己不滿足的人。他們是脆弱的群體。缺乏生活的熱情會使人變得生病——並促使心臟病發作。因此，我建議每位患者：保持生活的熱情。”
這是一個美好的結尾。祝您健康，保持生活的熱情。
來源:
herzstiftung.de
Herz – Planet Wissen
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